Meriendas

D E F I N I C I O N

                                                         

 

La merienda es un tipo de comida ligera que se toma a media tarde o antes de la cena. En ciertos lugares, como las Islas Baleares (España), Bolivia, Cuba, República Dominicana, Argentina o Uruguay, también recibe el nombre de merienda la comida que se hace entre el desayuno y el almuerzo (varía según la región). Suele tomarse un bocadillo, o pieza de pan con embutido, pastas o bollería, acompañado de alguna bebida, fría o caliente, como café, batido, zumo, chocolate caliente o leche, entre otros. También puede consistir en alguna pieza de fruta, yogur, café con leche, etc.

Recetas saludables

Yogur con almendras

Batido de frutas con yogur   

Huevos duros    

Avena con yogur y frutas

Tostada integral con pate de zanahoria

Brocheta de frutas

Mini sandwich